Тест шкалы тревоги Бека

Шкала тревоги Бека.

Шкала тревоги Бека представляет собой простой, удобный инструмент для предварительной оценки степени выраженности тревожных расстройств у широкого круга лиц: молодых людей от 14 лет, зрелых и пожилых, контингента клиники и при скрининговых исследованиях. Заполнение шкалы занимает не более 10 минут.

Инструкция: Выберите из каждого утверждения 1 вариант ответа, который наилучшим образом отражает ваше состояние.

Email

Name

Phone

1. Ощущение онемения или покалывания в теле

Совсем не беспокоил (0).

Слегка. Не слишком меня беспокоил (1).

Умеренно. Это было неприятно, но я мог/могла это переносить (2).

Очень сильно. Я с трудом мог/могла это выносить (3).

2. Ощущение жары

Совсем не беспокоил (0).

Слегка. Не слишком меня беспокоил (1).

Умеренно. Это было неприятно, но я мог/могла это переносить (2).

Очень сильно. Я с трудом мог/могла это выносить (3).

3. Дрожь в ногах

Совсем не беспокоил (0).

Слегка. Не слишком меня беспокоил (1).

Умеренно. Это было неприятно, но я мог/могла это переносить (2).

Очень сильно. Я с трудом мог/могла это выносить (3).

4. Неспособность расслабиться

Совсем не беспокоил (0).

Слегка. Не слишком меня беспокоил (1).

Умеренно. Это было неприятно, но я мог/могла это переносить (2).

Очень сильно. Я с трудом мог/могла это выносить (3).

5. Страх, что произойдет самое плохое

Совсем не беспокоил (0).

Слегка. Не слишком меня беспокоил (1).

Умеренно. Это было неприятно, но я мог/могла это переносить (2).

Очень сильно. Я с трудом мог/могла это выносить (3).

6. Головокружение или ощущение легкости в голове

Совсем не беспокоил (0).

Слегка. Не слишком меня беспокоил (1).

Умеренно. Это было неприятно, но я мог/могла это переносить (2).

Очень сильно. Я с трудом мог/могла это выносить (3).

7. Ускоренное сердцебиение

Совсем не беспокоил (0).

Слегка. Не слишком меня беспокоил (1).

Умеренно. Это было неприятно, но я мог/могла это переносить (2).

Очень сильно. Я с трудом мог/могла это выносить (3).

8. Неустойчивость

Совсем не беспокоил (0).

Слегка. Не слишком меня беспокоил (1).

Умеренно. Это было неприятно, но я мог/могла это переносить (2).

Очень сильно. Я с трудом мог/могла это выносить (3).

9. Ощущение ужаса

Совсем не беспокоил (0).

Слегка. Не слишком меня беспокоил (1).

Умеренно. Это было неприятно, но я мог/могла это переносить (2).

Очень сильно. Я с трудом мог/могла это выносить (3).

10. Нервозность

Совсем не беспокоил (0).

Слегка. Не слишком меня беспокоил (1).

Умеренно. Это было неприятно, но я мог/могла это переносить (2).

Очень сильно. Я с трудом мог/могла это выносить (3).

11. Дрожь в руках

Совсем не беспокоил (0).

Слегка. Не слишком меня беспокоил (1).

Умеренно. Это было неприятно, но я мог/могла это переносить (2).

Очень сильно. Я с трудом мог/могла это выносить (3).

12. Ощущение удушья

Совсем не беспокоил (0).

Слегка. Не слишком меня беспокоил (1).

Умеренно. Это было неприятно, но я мог/могла это переносить (2).

Очень сильно. Я с трудом мог/могла это выносить (3).

13. Шаткость походки

Совсем не беспокоил (0).

Слегка. Не слишком меня беспокоил (1).

Умеренно. Это было неприятно, но я мог/могла это переносить (2).

Очень сильно. Я с трудом мог/могла это выносить (3).

14. Страх утраты контроля

Совсем не беспокоил (0).

Слегка. Не слишком меня беспокоил (1).

Умеренно. Это было неприятно, но я мог/могла это переносить (2).

Очень сильно. Я с трудом мог/могла это выносить (3).

15. Затрудненность дыхания

Совсем не беспокоил (0).

Слегка. Не слишком меня беспокоил (1).

Умеренно. Это было неприятно, но я мог/могла это переносить (2).

Очень сильно. Я с трудом мог/могла это выносить (3).

16. Страх смерти

Совсем не беспокоил (0).

Слегка. Не слишком меня беспокоил (1).

Умеренно. Это было неприятно, но я мог/могла это переносить (2).

Очень сильно. Я с трудом мог/могла это выносить (3).

17. Испуг

Совсем не беспокоил (0).

Слегка. Не слишком меня беспокоил (1).

Умеренно. Это было неприятно, но я мог/могла это переносить (2).

Очень сильно. Я с трудом мог/могла это выносить (3).

18. Желудочно-кишечные расстройства

Совсем не беспокоил (0).

Слегка. Не слишком меня беспокоил (1).

Умеренно. Это было неприятно, но я мог/могла это переносить (2).

Очень сильно. Я с трудом мог/могла это выносить (3).

19. Обмороки

Совсем не беспокоил (0).

Слегка. Не слишком меня беспокоил (1).

Умеренно. Это было неприятно, но я мог/могла это переносить (2).

Очень сильно. Я с трудом мог/могла это выносить (3).

20. Приливы крови к лицу

Совсем не беспокоил (0).

Слегка. Не слишком меня беспокоил (1).

Умеренно. Это было неприятно, но я мог/могла это переносить (2).

Очень сильно. Я с трудом мог/могла это выносить (3).

21. Усиление потоотделения (не связанное с жарой)

Совсем не беспокоил (0).

Слегка. Не слишком меня беспокоил (1).

Умеренно. Это было неприятно, но я мог/могла это переносить (2).

Очень сильно. Я с трудом мог/могла это выносить (3).

Интерпретация: Суммируйте общее количество баллов (баллы за каждое утверждение указаны в скобках).